În noaptea de sâmbătă spre duminică se trece la ora de iarnă

Trecerea la ora de iarnă se face în ultima duminică din luna octombrie. Ceasurile se vor da cu o oră în urmă, ora 4.00 devine ora 3.00.

Astfel, duminică, 25 octombrie, ziua va avea 25 de ore, adică vom dormi cu o oră mai mult.

Pentru marea majoritate a oamenilor, ajustarea ceasului biologic se face rapid şi fără să le afecteze sănătatea. Pentru cei care suferă de depresie sau de probleme cardiace, lucrurile nu stau tocmai bine. Aceştia, spun cercetătorii, dezvoltă un risc mai mare de sinucidere, respectiv atacuri de cord.

În România, ora de iarnă a fost instaurată în 1932. În prezent, aproximativ 70 de ţări mută acele ceasornicelor de două ori pe an. Totuşi, există state care au renunţat la această schimbare de oră. Printre cele care păstrează ora se numără Rusia, Belarus, Georgia şi câteva state din Asia Centrală, cum ar fi Japonia şi China.